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La herida de abandono

Antes de hablarte sobre la herida de abandono, puede que no sepas qué y cuáles son las heridas del alma. Al trabajar la niña interior, salen a flote 5 heridas en nosotras. Cada una de estas heridas se producen en la infancia, en nuestra etapa más vulnerable. También es donde se originan las creencias limitantes,…

¿Quién soy? Trabajando el autoconocimiento

Después de años acompañando a mujeres en fortalecer su autoestima y merecimiento, hay algo que es necesario para que puedan lograr lo que se proponen, para que puedan sentirse merecedoras: el autoconocimiento. ¿Cómo puedo sentirme a gusto conmigo misma si no me conozco? Hay mujeres que no saben casi nada sobre ellas, les preguntas quién…

¿En qué soy buena? 4 pasos para descubrirlo

Muchas personas se preguntan en qué son buenos, qué se les da bien, porque tienen una vida que no les gusta, una vida que les gustaría que cambiara a mejor. Pero nos escondemos detrás de excusas como la falta de tiempo, ser «mayor» o demasiado joven, miedo a fracasar… Te pregunto: si te apasiona crear…

El frasco de la felicidad

Hoy quería compartir contigo una herramienta para desarrollar el autoconocimiento y la gratitud. Puedes realizarla en familia, para fortalecer vínculos o de manera individual para poder ver lo afortunada que eres incluso en los «malos momentos». Se trata del frasco de la felicidad. Sólo necesitas un tarro / frasco / caja … , papel y…

Personas tóxicas: cómo son y cómo salir de una relación tóxica

¿Personas tóxicas? Son aquellas personas que cuando estás con ellas, te puedes sentir cansada, agotada, ves que no te dejan hablar… En estas líneas quiero compartirte sobre cómo puedes identificar a esas personas, cuáles son sus caracteríticas: – son personas que se sienten siempre víctimas, si algo te pasa a ti, a ellos mucho peor…

«No voy a compararme con nadie»

Las comparaciones son odiosas y sólo hacen que mermar la confianza en ti misma. Siempre encontrarás a alguien «mejor» que tú en algo pero, ¿de qué te sirve eso? Si te ayuda a crecer, adelante, pero normalmente ese tipo de comparaciones nos hacen estar pendientes de intentar ser como alguien que no somos nosotras, que…

TIPS para mantener el orden en casa

Los siguientes trucos te ayudarán a mantener el orden en casa: – Usa los 5 minutos antes de irte a dormir para terminar de recoger aquello que no está en su sitio. – Si quieres hacer algo y eso te lleva 3 minutos o menos, hazlo ahora. – Ordena por categoría. Te resultará más fácil…

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