Cosas que no debes decir

Quien me conoce sabe que una frase que uso a menudo es «cuidado con tus palabras, tienen poder». Y es así, tanto las palabras que decimos, como las que pensamos o escribimos tienen poder. ¿No lo crees? Recuerda la última vez que hayas empezado a tener dolor de cabeza. Seguro que te repetías «uff me

Teletrabajo con niños, ¿cómo lo consigo?

Configura tu propio horario. Debes ser clara: no puedes estar sentada delante de tu PC de 9 a 18. Así que piensa en el horario para comer, para hacer ejercicio (si no lo estás haciendo, apúntatelo que a todas nos hace falta), para jugar con tus hijos, para explicarles las tareas que deben realizar. Ten

Técnica de ahorro del redondeo

Hace unos meses, mi banco me ofreció ahorrar redondeando en mis compras. ¿Cómo funciona? Imagináos que váis a comprar al supermercado y os gastáis 63,45 €. Pasas la tarjeta y el banco hace el siguiente movimiento: resta 63,45 € de tu cuenta y 0,55 € los traspasa a otra cuenta sin que tú hagas nada

La técnica de ahorro «de 10 en 10»

Esta técnica es muy sencilla. Consiste en guardar cada semana y durante un año 10 euros. Puedes apartarlos a principio de mes o hacerlo semana a semana. Si tu moneda es otra, elige la cantidad que más se parezca a 10 euros, para que no te resulte muy difícil poder dejar de disponer de ese

¿Cómo dejar atrás el pasado y concentrarse en el presente?

1. Suéltado. No te apegues al pasado, déjalo ir. 2. Desahógate. Para liberarte de todo aquello que te hiere, compártelo con quienes sean de tu confianza. También puedes buscar un profesional que te ayude a desapegarte del pasado. 3. Escribe. ¿Sabías que escribir sana? Escribe todo aquello que necesites «sacar» de tu mente y tu

6 motivos por los que tus hijos necesitan tener límites

Les ayudamos a saber estar en distintos contextos. Les aporta seguridad tanto a ellos como a nosotros, los padres. Gracias a los límites, irán forjando su propia educación de una manera equilibrada. Al aprender qué limites tienen, entenderán que la sociedad se basa en el respeto por el otro. Reduciremos su nivel de frustación. Construirán

La vida no es como nos la pintan, sino como tú la coloreas

Puedes y debes elegir cómo quieres vivir tu vida. Nos centramos en quejarnos de todo aquello que no nos gusta, ¿qué tal si centramos esa energía en crear lo que sí nos gusta? Está en tus manos pintar tu vida del color que quieras o dejar que el mundo la pinte por ti.

La clave para ser ordenada

La clave para ser ordenada es el minimalismo. No sólo en decoración, sino aplicado a nuestra manera de ver las cosas. No acumular. A veces nos da por comprar figuritas, artículos decorativos, adornos. En un tiempo ya no sabemos donde poner todo eso y acaban acumulados en armarios y acumulando polvo. Antes de comprar, pensemos

Motívate con tu agenda

1. Elige una agenda que te guste, piensa que vas a pasar todo el año con ella, así que escoge una que realmente te llame la atención.2. Personalízala: hazla tuya, pega imágenes, fotografías, pegatinas, ¡lo que quieras, para eso es tuya!3. Ten tus objetivos visibles. Apunta tus objetivos en la agenda de manera que puedas

¿Cómo ahorrar con la técnica de los sobres?

Esta técnica me la enseñó mi abuela, pero tiene muchísimos años. Se trata de separar en sobres el dinero que tenemos que ir utilizando durante el mes. Ella separaba para comida (4 ó 5 sobres, uno por semana), ocio familiar, ocio personal para ella y otro para mi abuelo, ropa y, desde septiembre otro para